Lettere agli sconosciuti che incontro ogni mattina

Lo scorso mese ho acquistato il libro di Rob Walker: “l’arte di vedere le cose intorno a noi”, di cui ne sto parlando e scrivendo ovunque, e da quel giorno ho inaugurato il quaderno degli esercizi di attenzione, dove appunto tutti gli esercizi fatti. Così unisco più interessi: gli esercizi d’attenzione, la loro documentazione in…

Cosa serve

Serve un nido di foglie e rametti per riposarsi dopo aver tanto volato. Serve tenere in vita una piccola e tiepida gioia per scaldarsi le mani. Serve tenere libera e pulita la sorgente interiore per dissetarsi. Immergersi. Ritrovarsi. Non perdere il centro ristoratore. L’altra sera a letto, con gli occhi chiusi, il sonno alle porte, avevo una…

Il processo insegna sempre

Un risultato può soddisfare o non soddisfare, piacere o non piacere e, spesso, non abbiamo la pazienza di incassare tanto risultati che non ci piacciono e darci il tempo di imparare. Molliamo. Molliamo perché diamo valore solo al risultato. Invece, se ci concentriamo sul divertirci, sulla cura con cui affrontiamo tutti gli aspetti di quel…

Ho preso i tuoi silenzi ostinati

Ho preso i tuoi SILENZI OSTINATI e ci ho fatto una collana. La indosso spesso. Ho messo in fila i tuoi RIFIUTI e ci ho fatto un TRENINO. Ci gioco ogni sera. Sono così domestici, così tuoi e miei, che mi sono cari.

Amare tutto il resto

L’ho capito domenica mentre, sul balcone, mi maledicevo per quell’emozione che non sapevo trattenere, che, ero consapevole, era amplificata e distorta da quell’antica ferita. Eppure ci sono ferite così profonde e vecchie, con cui siamo cresciute/i che non si rimargineranno mai del tutto.Ho sempre guardato a quella ferita con fastidio, a volte con odio, come…

Interrompere la sofferenza tramandata

Tagliare la pianta rampicante che cresce da padre in figlia, da madre in figlio. Interrompere quel che ci è stato passato senza nemmeno volerlo, senza cattiveria.  Tagliare quel che ci è stato passato per il nostro bene o semplicemente perché “con me hanno fatto così”. I sensi di colpa, i ricatti emotivi, tutte le frasi…

Ho come un serpe nei visceri

“…ho come un serpe nei visceri, che si torce: e mille lacrime spuntano in ogni punto del mio corpo, dagli occhi ai polpastrelli delle dita, dalla radice dei capelli al petto: un pianto smisurato, perché sgorga prima d’essere capito, precedente quasi al dolore.” (Pier Paolo Pasolini – La religione del mio tempo, la ricchezza) Ho…

Dare spazio al buono di emergere

Tenere lo sguardo rivolto al buono non è soltanto uno strumento di prevenzione per non consumare i nostri telomeri, i biomarcatori legati all’invecchiamento precoce.Non è solo un modo per salvarsi dal reflusso gastroesofageo e dello stress. È dare SPAZIO al buono di emergere, come la panna affiora dal latte. Sei anni fa organizzavo laboratori per…

Devi essere come Ginetta

Devi essere forte come Ginetta, vedi come affronta gli altri bambini? Devi essere come Piripicchia, non piange mai, a te basta un’ombra a farti venire il mal di pancia. Devi essere allegra come Pietruzzo, lui ha sempre con la battuta pronta. Devi essere meno sensibile, ti pare che piangi per un cane! Devi essere meno…

Perdere tempo per guadagnare tempo

Meal prep, menù settimanale, monitoraggio del tempo, efficienza estrema, sono ottimi alleati per chi ha una vita piena.Eccomi, sono la classica persona che potrebbe beneficiarne e in parte lo faccio: un lavoro, due figlie di 4 anni, volontà di fare sport e mangiare sano, genitori da seguire, varie ed eventuali. Eppure la mia testa urla,…

Ballata d’autunno

L’autunno, l’estate spazza via con metodo e precisione,il vento crudele getta le foglie nel vialone.L’autunno che si dissangua di coloricon violenza tutto il verde fa spurgare fuori. L’autunno dalla luce straziante e dorata,rapidamente si riduce la giornata.L’autunno delle castagne, dei funghi, della cannella,del freddo improvviso e della temperatura pazzerella. L’autunno odiato e amato nelle candele…

Mi arrendo alla vita

Se non possiamo avere tutto ci accontenteremo d’aver qualcosa.Se non possiamo vivere vicini ci accontenteremo degli incontri che riusciremo a strappare al tempo.Se non possiamo volerci bene sempre ci accontenteremo di fare la pace ogni tanto.Se non possiamo essere in salute ci accontentemo dei giorni buoni stringendo i denti nei giorni cattivi.Se non possiamo correre…